Detox Là Gì? Tìm Hiểu Về Detox Là Gì?

 

1 - Detox là gì?

"Detox" là "thức uống đang được các bạn trẻ vô cùng ưa chuộng". Detox được biết đến là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách sử dụng các loại rau củ, trái cây nhiều nước và chất xơ cùng với nước lọc.
 

Chế độ Detox được giới trẻ sử dụng hiện nay không phải là sinh tố mà một loại có thể gọi là nước hoa quả và rau củ tươi ngâm. Họ sử dụng các loại trái cây tươi giàu vitamin C ngâm cùng một số loại rau củ như lá bạc hà, dưa chuột.
 

 

Hình 1: Detox là gì?
 

1.1 - Tác dụng của Detox là gì?

• Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài một cách tự nhiên mà không sử dụng thuốc hay can thiệp y tế. Việc thanh lọc cơ thể thông qua sử dụng Detox giúp loại bỏ các độc tố, lượng nước dư thừa cùng các tạp chất, mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.

• Đây không chỉ là một biện pháp làm đẹp hiệu quả mà còn giúp đầy lùi và phòng chống cách bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, thường thì các bạn trẻ tìm đến phương pháp detox để làm đẹp và giảm cân.
   
• Tác dụng làm đẹp của dextox Cùng với việc giúp giải độc cho cơ thể, detox có thể mang lại cho bạn làn da sáng mịn, làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Đồng thời cơ thể được thanh lọc, các nguyên nhân gây lên mụn cũng được loại bỏ vì vậy bạn sẽ cần phải lo lắng về mụn nữa.

1.2 - Các công thức detox phổ biến và dễ thực hiện

Khi detox phổ biến ở nước ngoài thì ở Việt Nam còn chưa biết detox là gì?. Nên khi du nhập vào Việt Nam thì có một số công thức sử dụng các loại hoa quả hoặc rau củ mà ở Việt Nam rất khó kiếm. Vì vậy tại bài biết này VietWebgroup.vn sẽ mang đến cho bạn các công thức detox dễ thực hiện mà có tác dụng giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất.
 

Công thức 1:
 

Chuẩn bị:
 

• Lá bạc hà, gừng

• 01 chanh

• 01 Quýt

Cách làm: Thái nhỏ 1- 2 miếng gừng, thái lát canh và quýt. Tất cả cho vào một chai/cốc đựng. Rót đầy 400 - 500ml nước lọc. Thêm lá bạc hà. Ngâm 1- 2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm.
 

 

Tác dụng: Hỗ trợ tiêu hóa hoạt động tốt. Tinh chất chanh và gừng giúp giải độc các thức ăn dầu mỡ khó hấp thu.
 

Công thức 2:
 

Chuẩn bị:

• Lá bạc hà

• Dưa hấu

Cách làm: Dưa hấu cắt miếng cho vào chai/cốc đựng, xé nhỏ lá bạc hà bỏ vào cùng. Rót tầm 400 - 500ml nước lọc. Ngâm 1- 2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rùi sử dụng.
 

Tác dụng: Nước uống giàu chất chống oxi hóa. Amino Axit trong dưa hấu hỗ trợ lưu thông máu phù hợp cho người tập thể thao.
 

 

Hình 4: Công thức chế biến Detox là gì?

 

Công thức 3:
 

Chuẩn bị:
 

• Dứa

• Lá bạc hà

• Quất vừa đủ

Cách làm: cắt lát dứa và quất cho vào chai/cốc đựng, xé nhỏ lá bạc hà bỏ vào cùng. Rót tầm 400 - 500ml nước lọc. Ngâm 1- 2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rồi sử dụng.
 

Tác dụng: Dứa cung cấp rất nhiều lượng nước cho cơ thể. Niacin (B3) giúp chuyển hóa nhanh thức ăn thành năng lượng.
 

Hình 5: Bạn có biết Detox có tác dụng tuyệt vời như thế nào?
 

Công thức 4:

• Lô hội (nha đam)

• Chanh

Cách làm: Lô hội cắt phần đầu lau bớt mủ vàng sau đó bỏ vỏ, cắt lấy phần thịt sau đó cắt miếng vừa. Cắt lát chanh và cho phần lô hội đã cắt miếng nhỏ vào chai/cốc đựng. Rót tầm 400 - 500ml nước lọc. Ngâm 1- 2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rùi sử dụng.
 

Tác dụng: Chuyển hóa nhanh chất béo, carbonhydrate thành năng lượng thay vì tích trữ chúng. Hỗ trợ làm sạch hệ tiêu hóa và đường tiết niệm hiệu quả.
 

 

Hình 6: Công thức detox đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả
 

Kết Luận: Giờ các bạn không chỉ biết detox là gì? mà còn biết những công thức detox đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả. Chế độ Detox được giới trẻ sử dụng hiện nay không phải là sinh tố mà một loại có thể gọi là nước hoa quả và rau củ tươi ngâm. Họ sử dụng các loại trái cây tươi giàu vitamin C ngâm cùng một số loại rau củ như lá bạc hà, dưa chuột.

Xem thêm chuyên mục: Blog Kiến Thức